Skill
Hang squat clean
3-3-3-3
Metcon
In pairs of 2 alternating rounds
8 rounds for time of:
250m row
12 squat snatches 30/20kg
21 push-ups
L1: -
L2: RX
L3: Power snatches
L4: 20/15kg power snatches, push ups on boxes
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Bloggarkiv
-
►
2019 (1)
- ► januari (1)
- ► 2018 (59)
- ► 2017 (289)
- ► 2016 (117)
Länkar
-
Etikettmoln
-