Do the warm up and the focus on building up a deadlift for the metcon
Metcon
45 min AMRAP
800m run
10 Deadlifts 143/95kg
800m run
50 sit-up
L1: -
L2: RX
L3: 100/70/kg deadlifts
L4: 70/50kg deadlifts
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Bloggarkiv
-
►
2019 (1)
- ► januari (1)
- ► 2018 (59)
- ► 2017 (289)
- ► 2016 (117)
Länkar
-
Etikettmoln
-