Wod 29/3
29 mars 2017
« Tillbaka




Skill
Turkish get ups for 15 min
Metcon
7 min amrap
1000m row
Max cleans anyhow 60/43kg
7 min rest
7 min amrap
50 burpees
Max snatch anyhow 60/43kg
Start half the group on rower and the other half on burpees.
L1: 70/47,5kg
L2: RX
L3: 40 burpees, 40/28kg
L4: 750m row, 35 burpees25/15kg
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Bloggarkiv
-
►
2019 (1)
- ► januari (1)
- ► 2018 (59)
- ► 2017 (289)
- ► 2016 (117)
Länkar
-
Etikettmoln
-