Crossfit Svea Teens 12-15 år


Crossfit teens är baserat på principen om teknik => kontinuitet => intensitet precis som all annan Crossfit. Det innebär att vi betonar god rörlighet och genomgående bra teknik före intensitet och belastning. Det ger bättre idrottsprestationer och färre idrottsskador genom hela livet. Oavsett vilken nivå man befinner sig på så kan man alltid delta. Våra övningar är enkla men ständigt varierade och alltid anpassningsbara efter var och ens förmåga, samtidigt som målet alltid är att bli bättre. En stor mängd forskning visar att kognitiva övningar i samband med motion ger resultat, vilket innebär att Crossfit kan ha en positiv inverkan på prestationer i skolan.

På våra pass tränar vi bland annat olympiska lyft, löpning, balans, repklättring, hopp och allt annat som hör CrossFit till.

Vi som håller i passen heter Fredrik ”Wille” Willert och Jessica Gilljam. Vi har tillsammans tränat ungdomar i CrossFit i flera år och har flera utbildningar inom CrossFit, BrandX mm.

Just nu är gruppen full, men det går bra att ställa sig på kö via mail till
fredrik.willert@gmail.com