17.2
Andra veckan av CrossFit open är klar!
Den härliga stämningen från första helgen håller i sig! Alla är så engagerade och taggade! Alla presterar på sin högsta nivå och till och med över den! Många gjorde PR med sina första pull ups och muscle ups! Stort grattis till er! Riktigt häftigt att se er kämpaglöd hela vägen!
Vårt lag, Team Svea ligger nu 11/41 i Sverige, 78/500 i Europa, och på 645/4000 i världen!
På damsidan slog en taggad Zanna Björnson till med en riktigt bra placering! Med sina 148 repitioner placerade hon sig 28/1421 i Sverige, 198/20684 i Europa och 1570/151400 i världen på wod 17.2. Riktigt bra prestationer av boxens tvåa och trea också, Sylwia Valleberger med 124 reps och Sanna Granström men 118 reps! Grymma tjejer vi har på Svea!
På herrsidan stod en högpresterande Martin Tunhag för ett mycket bra resultat, 186 reps! Detta placerar honom 20/2070 i Sverige, 293/38000 i Europa och 1603/200 000 i världen på 17.2. Inte oväntat var det Felix Lundqvist som låg han i hasorna med 165 reps även det en mycket bra prestation! På tredje plats i boxen har vi Claes Wallin som hade lika många reps som Miki Raduly men med en bättre tiebreak, båda hade 118 reps på wod 17.2. Riktigt bra jobbat av er allihop!
Vi har även bra resultat bland masters. Nivåerna i CrossFit startar vid 35 år och ökar med 5 års intervall. Topp 200 i världen går vidare till master regionals efter de fem wodarna.
Atleter Sverige-Europa-Världen
Sylwia Valleberger i +35 Master: 5/212--33/3157--226/26663
Patrik Braw i +50 Master 3/81—21/754—234/6478
/Headcoach Martin
Open, vad är det?
För den oinvigde kommer här en kort förklaring. CrossFit Open är kvalet till vårt VM som heter games, CrosssFit Games. Alla som vill får delta i kvalet som pågår under fem veckor med en ny workout varje fredag som måste göras och registreras innan påföljande måndag. Workouten görs i respektive crossfit box med en domare till varje atlet. I år deltar över 200 000 män och 150 000 kvinnor världen över. Man tävlar individuellt och i team. Alla kör samma workout men det finns två varianter av den, en ”Rx” som är den svårare varianten och en ”skalad” som i regel är samma övningar men tex med lägre vikt eller något enklare övning.