Wod 9/12

For time
1000-m row
50 Wall-balls 9/6kg, High target
50 Box jumps
50 Dumbell snatches 24/16 BG: 16/8 Elite: 32/20kg
50 Russian twist 10/5kg plate
50 Push ups
50 Wallballs 9/6kg, normal target
50 Burpees

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-